Πως μπορεί να βελτιωθεί η ανδρική υπογονιμότητα με την ενίσχυση σπέρματος;
Ποιές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βοηθήσουν;
Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και κυρίως στις διατροφικές συνήθειες μαζί με την ενίσχυση σπέρματος μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τόσο την ποιότητα όσο και την ποσότητα του σπέρματος.
Επιδιώξτε να έχετε ένα φυσιολογικό βάρος για το σωματότυπο σας με σωστή διατροφή και άσκηση.
Διακοπή καπνίσματος.
Περιορισμός κατανάλωσης αλκοόλ.
Καλή στοματική υγιεινή. Η ουλίτιδα και η παρουσία βακτηριακής πλάκας έχει σχετιστεί με κακή ποιότητα σπέρματος.
Ποιες παθήσεις θα πρέπει να είναι υπό έλεγχο;
Η παρουσία παθολογικών καταστάσεων μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το σπέρμα. Θα πρέπει να είναι υπό έλεγχο:
- Σακχαρώδης διαβήτης
- Υπο/υπερθυρεοειδισμός
- Χρόνια προστατίτιδα
- Αυτοάνοσα νοσήματα
Με ποια συμπληρώματα γίνεται η ενίσχυση σπέρματος;
Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία μπορούν βοηθήσουν στην βελτίωση του σπέρματος όπως:
- Βιταμίνη C
- Βιταμίνη D3
- Φολικό οξύ
- Αργινίνη
- Ψευδάργυρος
- Συνένζυμο Q 10
- Σελήνιο
- Καρνιτίνη
Η πρόσληψη των παραπάνω μπορεί να γίνει με σκευάσματα πολυβιταμινών ή για ακόμη καλύτερη απορρόφηση με μεμονωμένα σκευάσματα.
Έχουμε ιστορικό ανδρικής υπογονιμότητας και χρειαζόμαστε βοήθεια. Τι πρέπει να κάνουμε;
Επικοινωνήστε με τον Dr Μαρινάκη. Ο γιατρός θα ακολουθήσει τα εξής βήματα. Έλεγχος των διαγνωστικών σας εξετάσεων. Έλεγχος αν έχουν δρομολογηθεί όλες οι απαραίτητες εξετάσεις. Ανάλογα με τα αποτελέσματα θα δοθούν οδηγίες και η αντίστοιχη θεραπεία.
Οι οδηγίες για τα συμπληρώματα μεμονωμένων σκευασμάτων (ενίσχυση σπέρματος) γίνεται εξατομικευμένα με βάση το προφίλ του κάθε σπερμοδιαγράμματος.